Työhyvinvointi ja virkistys

Hyvinvoiva henkilöstö on yritykselle valtava voimavara. Me autamme siinä järjestämällä yrityksen
tarpeisiin räätälöityjä virkistyspäiviä Nokian jäähallissa ja sen ympäristössä.

Lisäksi voimme suunnitella ja toteuttaa esimerkiksi erilaisia yrityksen henkilöstön testauksia ja
kuntokartoituksia.

Voimme järjestää myös ruokailut, kabinetit ja saunatilat virkistyspäivien yhteyteen.

Virkistyspäiviemme valikoimaan kuuluvat esimerkiksi seuraavat aktiviteetit.


  • Jääkiekko. Perinteiset höntsyt yhdessä pelaajiemme kanssa, kiekko-/luistelukoulua, taitokisaa tai rangaistuslaukauksia.
  • Kuplafutis jäällä. Hauskaa ja turvallista pelaamista sekä törmäilyä jäällä.
  • Curling. Olympialaisistakin tuttuun lajiin tutustuminen takaa mukavia hetkiä jäällä.
  • Fresbeegolf (ulkona). Tekniikat haltuun ja pientä kisailua kaverien kanssa.
  • Jalkapallo (ulkona). Rangaistuspotkuja, tekniikkakisaa tai pelailua.
  • Koripallo (ulkona). Vapaaheittoja, tekniikkakisailua tai pienpelejä.
  • Yleisurheilu (ulkona). Leikkimieliset olympialaiset
  • Rantalentis. Lentopalloa, hiekkaa ja raitista ilmaa.
  • Ohjattu saliharjoitus. Harjoittelua ja vinkkejä turvalliseen saliharjoitteluun.
  • Kehonpainoharjoitus. Harjoitus ja ohjeita kotona toteutettavaan harjoitteluun.
  • Joku muu. Ehdota itse, niin mietimme toteutuksen.

Päivän rakenne ja kesto suunnitellaan aina vastaamaan parhaalla mahdollisella tavalla asiakkaan
toiveita ja tarpeita. Tässä muutama esimerkki päivän rakenteesta:

Esimerkki1:

Aamu- tai iltapäivä, noin 2h

  • - yhteinen ohjattu alkulämmittely
  • - yksi laji / osallistuja, vaihtoehdot:
    • kuplafutis jäällä
    • curling
    • ohjattu saliharjoitus
    • frisbeegolf (ulkona)
  • tapahtuman päätteeksi yhteinen ruokailu

Esimerkki 2:

Aamu- tai iltapäivä, noin 2.5h

  • kokoontuminen ja pientä välipalaa
    • yhteinen luistelukoulu jäällä
    • yhteinen kehonhuolto ja vinkkejä kotiharjoitteluun

Esimerkki 3:

Aamu- tai iltapäivä 3-4h

  • yhteinen luento, selän toiminta
  • yhteinen harjoitus, luennon aiheet käytännössä

Tauko, ruokailu

  • yhteinen luento, ohjeet kotiharjoituksiin